Comment maigrir des mollets?

Comment maigrir des mollets?

Les mollets sont une partie importante du corps, tant sur le plan esthétique que physiologique. Parfois, leur volume important devient une source de complexe. Dans cet article, on va vous expliquer comment maigrir des mollets.

Pourquoi avez-vous de gros mollets?

Il y a beaucoup de raisons qui peuvent être la cause des gros mollets.

Pourquoi avez-vous de gros mollets

  • La pratique d’une activité physique intense et musculaire peut en être à l’origine car la masse musculaire permet d’augmenter le volume des mollets.
  • Les gros mollets peuvent aussi être génétiques. Les personnes qui ont des gros mollets peuvent remarquer que cette partie du corps est également très développée chez quelques membres de leur famille.
  • Un surpoids ou la rétention d’eau peuvent également engendrer ce type de problème. Si vous êtes plutôt forte, ou que vous avez tendance à faire de la rétention d’eau, cela va se loger dans certaines parties du corps comme les mollets.

Quelques exercices permettant de maigrir les mollets

Avoir des jambes et qui plus est des mollets affinés, toutes les femmes en rêvent. Les techniques pour y arriver ne sont pas toutes égales.

Exercice numéro 1

Empruntez les escaliers et il est conseillé de les monter sur la pointe des pieds.

  • Il est conseillé de faire une pause sur une marche.
  • Montez sur la pointe des pieds d’une manière douce.
  • Redescendez en gainant tout le corps.
  • Alternez un pied après l’autre.

Exercice numéro 2

effectuer des marches rapides pour maigrir des mollets

Il est aussi recommandé d’effectuer des marches rapides 3 à 4 fois par semaine avec des séances de 15 à 20 pour que le corps puise dans ses réserves. Attention, toutefois : muscler ses mollets ne veut pas dire que ces derniers maigrissent.

 

Exercice numéro 3

Décollez les talons et maintenez la position sur les pointes des pieds, debout, les mains en appui sur un mur, pieds posés au sol.

  • Répétez l’exercice.
  • Il ne faut pas reposer les talons entre les répétitions.