Quelle soupe manger le soir pour maigrir ?

Quelle soupe manger le soir pour maigrir ?

Quelle soupe manger le soir pour maigrir ?

Les repas du soir doivent être légers, car le rythme habituel consiste à dépenser des calories pendant la journée et se reposer pendant la nuit. C’est pour cela, il est conseillé de consommer des soupes adaptées pour maigrir.

Si vous souhaitez perdre de kilos, on vous propose deux recettes à manger le soir.

Recette de soupe au chou

La soupe brûle graisse est une recette bien reconnue à l’Amérique préparée à la base de chou et d’autres légumes d’hiver. Elle permet aux certaines personnes qui  souffrent d’un surplus de retrouver une taille plus fine sans avoir besoin de faire du sport. On vous montre la recette.

Recette de soupe au chou

Recette de soupe au chou

  • Commencez par bien nettoyer et éplucher les légumes.
  • Coupez le chou en rondelles et émincez soigneusement les carottes, l’ognon et les céleris.
  • Versez l’ensemble dans une casserole de grande taille.
  • Versez deux tasses d’eau et ajoutez le bouillon végétal.
  • Mettez une pincée de sels et poivrez selon le choix.
  • Vous pouvez ainsi ajouter quelques feuilles de persil.
  • Laissez cuire à feu doux pendant 50 à 60 minutes.
  • Servez votre soupe à chaud au diner.

Recette de soupe à la betterave

 

Si vous souhaitez perdre quelques kilos qui vous gênent, on vous recommande d’opter pour la recette de soupe à la betterave. Préparée à la base de la betterave et du basilic, c’est la soupe idéale à manger le soir pour maigrir. Pour préparer cette recette glacée, il suffit de suivre quelques étapes.

Recette de soupe à la betterave

Recette de soupe à la betterave

  • Si vous disposez de la betterave, coupez-le en petits morceaux à l’aide d’un couteau.
  • Mettez la betterave et le basilic au mixeur.
  • Ajoutez 7 glaçons et continuez à mixer afin d’obtenir une texture homogène et mousseuse.
  • Ajoutez un peu de crème fraiche afin d’obtenir la texture que vous souhaitez.
  • Ajoutez deux pincées de sels et poivrez à votre convenance.
  • Laissez votre soupe cuire à feu faible pendant une heure ou plus.
  • Servez la soupe bien fraiche comme entrée de dîner.